ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಫಿಶ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್?

ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ತೈಲ ಪೂರೈಕೆದಾರ

ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯೂ 10 ಅಥವಾ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಸ್ತುವಿನಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಂತಹ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ; ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಖಾದ್ಯ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಶಾರ್ಕ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಹೊಟ್ಟು ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ಶಾರ್ಕ್‌ಗಳ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಮೀನು ಯಕೃತ್ತಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶುದ್ಧತೆಯ ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ.

"ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್" ಮತ್ತು "ಶಾರ್ಕ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್" ಒಂದೇ ಎರಡು ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಶಾರ್ಕ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಾರ್ಕ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಶಾರ್ಕ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್ ಎಕೆಜಿ, ಇಪಿಎ, ಡಿಎಚ್‌ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಂತಹ ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶಾರ್ಕ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಶಾರ್ಕ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಶಾರ್ಕ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ಬೆಲೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಆದರೆ "ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ" ಮೀನಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು DHA ಮತ್ತು EPA ನಂತಹ ಬಹು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎರಡೂ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

(1) ರೋಗದಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಫಾಗೊಸೈಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಸೋಂಕು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

(2) ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಪುರುಷ ವೀರ್ಯದ ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

(3) ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ

ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

(4) ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮ

ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲಿಪೊಫಿಲಿಕ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಸ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎರಡೂ ಮೂರು ಅಧಿಕಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ;

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ EPA ಮತ್ತು DHA ಯ ವಿಷಯವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ, ಗೆಡ್ಡೆ-ವಿರೋಧಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

(1) ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡು "ಸಾಲ್ಮನ್" ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಶಾರ್ಕ್‌ಗಳ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;

(2) ಶಾರ್ಕ್‌ಗಳು ಸಾಲ್ಮನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿರಳ, ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ಶಾರ್ಕ್ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

(3) ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಸಂರಕ್ಷಣಾಕಾರರ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಜನರು ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ; ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾಡು ಮಲ್ಲಿಗೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಅಕ್ಕಿ ಹೊಟ್ಟು ಎಣ್ಣೆ, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಡು ಮಲ್ಲಿಗೆ ಬೀಜಗಳು, ಇದು 54.3% ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು; ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತವೆ.

ಔಷಧ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಂತಹ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

(1) ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ:

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

(2) ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರ:

ಮಾನವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

(3) ಸೌಂದರ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರ:

ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

(4) ಆಹಾರ ಕ್ಷೇತ್ರ:

ಆಹಾರದ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು.